Opublikowany: Listopad 07, 2025

Jesienią, gdy za oknem szaro i mokro, nic tak nie rozgrzewa jak gorąca, domowa zupa. Wystarczy kilka podstawowych składników i odrobina czasu, by przygotować coś smacznego, prostego, a przy tym wyjątkowego. Wraz z marką de Buyer przygotowaliśmy dziś trzy przepisy, które zabiorą Cię w kulinarną podróż – od kremowej zupy Saint-Germain, przez egzotyczny gulasz z ogonem żabnicy, aż po kolorową, warzywną Minestrone. Trzy różne smaki, a łączy je jedno: ciepło, smak i przyjemność gotowania.

Zupa Saint-Germain – francuska klasyka w kremowej odsłonie

Delikatna, kremowa i pełna świeżości – zupa Saint-Germain to dowód na to, że z prostych składników można stworzyć coś naprawdę smacznego. Dziś sięgniemy po przepis Philippe’a Laruelle’a – francuskiego szefa kuchni i trenera kulinarnego marki de Buyer, który od lat pokazuje, że sekret doskonałego smaku tkwi w jakości składników i precyzji wykonania. Zaufaj jego recepturze – efekt z pewnością Cię zachwyci!

Składniki na zupę - 4 porcje:

  • 350 g zielonego grochu łuskanego
  • 40 g zielonej części pora
  • 40 g marchewki
  • 40 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 bukiet garni (wiązka ziół: tymianek, liść laurowy, pietruszka)
  • 40 g masła
  • 40 g śmietanki 18%
  • 1 l bulionu drobiowego lub wody
  • sól i świeżo mielony pieprz

Dodatki do serwowania:

  • ¼ pęczka trybuli
  • 80 g małych grzanek

Jak przygotować:

  • Blanszowanie: Opłucz groch, zalej zimną wodą i zagotuj. Zbierz pianę, odcedź, przepłucz zimną wodą i odstaw.
  • Warzywa: Marchew i cebulę pokrój w drobną kostkę, a zieloną część pora w cienkie plasterki. Czosnek obierz i rozgnieć. Do precyzyjnego i równego krojenia możesz użyć mandoliny SWING, która oferuje wiele ustawień grubości cięcia – dzięki niej przygotowanie warzyw stanie się szybkie i wyjątkowo wygodne.
  • Podsmażanie: W garnku rozpuść masło, dodaj warzywa i smaż na małym ogniu, aż staną się miękkie i aromatyczne – uważaj, by się nie zrumieniły.
  • Gotowanie: Do podsmażonych warzyw dodaj groch, zalej gorącym bulionem i wrzuć bukiet garni. Pozwól zupie zawrzeć, następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 45 minut.
  • Doprawianie: Sól i pieprz dodaj dopiero pod koniec gotowania – dzięki temu groch pozostanie miękki, a zupa nabierze idealnej konsystencji.
  • Wykończenie: Wyjmij bukiet garni, a zupę dokładnie wymieszaj lub zblenduj, jeśli wolisz aksamitną konsystencję. Dodaj śmietankę i krótko zagotuj.
  • Podanie: Zupę najlepiej podawać na ciepło – z delikatnymi listkami trybuli na wierzchu oraz z chrupiącymi grzankami.

Tip szefa:

Aby uzyskać bardziej tradycyjny smak, podsmaż na początku 50 g boczku, a dopiero potem dodaj marchew i cebulę – zupa zyska wtedy głębszy, lekko wędzony aromat.

Przepis autorstwa Philippe’a Laruelle’a, - szef kuchni, trener kulinarny i ambasador marki de Buyer, wcześniej właściciel i chef restauracji Auberge du Val Joli.

Gulasz z ogonem żabnicy – egzotyczna podróż na talerzu

Aromatyczny, pełen głębi i egzotycznych nut – gulasz z ogonem żabnicy w stylu Antyli Zachodnich to połączenie morskiego smaku z pikantnym akcentem kuchni karaibskiej. Przygotuj go w swojej kuchni i pozwól, by aromaty przeniosły Cię prosto na tropikalne wyspy.

Składniki na zupę - 4 porcje:

  • 2 ogony żabnicy
  • 500 g marchwi
  • 1 cebula
  • 1 główka czosnku
  • 1 pęczek zielonej cebulki
  • 1 l sosu pomidorowego

 

  • ½ papryczki chili z Antyli (West Indian)
  • 100 ml białego wina
  • oliwa z oliwek
  • kawałek masła
  • sól i świeżo mielony pieprz

Jak przygotować:

  • Ryba: Obierz ogony żabnicy i pokrój mięso w kostkę.
  • Warzywa: Obierz marchew, cebulę i czosnek, a następnie grubo posiekaj.
  • Podsmażanie: W naczyniu żaroodpornym rozgrzej odrobinę oliwy i dodaj kawałek masła. Wrzuć kawałki żabnicy i obsmaż je na średnim ogniu, aż lekko się zarumienią – do tego doskonale sprawdzi się garnek ALCHIMY LOQY marki de Buyer.
  • Dodaj warzywa, a następnie zdeglasuj białym winem (wlej białe wino, żeby połączyć smaki powstałe podczas smażenia).
  • Gotowanie: Wlej sos pomidorowy, dopraw solą i pieprzem. Duś pod przykryciem na bardzo małym ogniu przez około 1 godzinę, aż ryba stanie się delikatna, a sos gęsty i aromatyczny.
  • Wykończenie: Drobno posiekaj cebulę i papryczkę chili. Dodaj je do gotującego się gulaszu i gotuj jeszcze przez 5 minut.
  • Podanie: Podaj zupę na ciepło wraz z ryżem

 

Zupa minestrone – smak Włoch w domowym wydaniu

Pełna smaku, kolorowa i sycąca – klasyczna zupa Minestrone to kwintesencja włoskiego „comfort food”. To danie, które otula aromatem, dodaje energii i smakuje najlepiej, gdy przygotujesz je ze świeżych, sezonowych warzyw

Składniki na zupę - 4 porcje:

  • 2 marchewki
  • 1 cukinia
  • 100 g świeżego lub mrożonego groszku
  • 100 g wyłuskanego bobu
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 biały por (jasna część)
  • 2 pomidory (sparzone, obrane i posiekane)
  • 1 garść zielonej fasolki szparagowej
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 pęczek świeżej bazylii
  • 1 l bulionu warzywnego (domowego lub z kostki)

Pozostałe składniki:

  • 100 g krótkiego makaronu (np. ditalini lub orzo)
  • 1 puszka białej fasoli (ok. 200 g po odsączeniu)
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i świeżo mielony pieprz
  • tarty parmezan (opcjonalnie)
  • szczypta pieprzu Espelette (opcjonalnie)

Jak przygotować:

  • Warzywa: Obraną marchew, seler i cukinię, pokrój w drobną kostkę. Cebulę, biały por i czosnek pokrój w cienkie plasterki. Fasolkę szparagową podziel na kawałki o długości ok. 2 cm. Pomidory sparz, obierz i posiekaj. Jeśli używasz świeżego groszku lub bobu – wyłuskaj je.
  • Gotowanie zupy: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Zeszklij cebulę, czosnek, por i seler przez około 5 minut na małym ogniu. Dodaj marchew, fasolkę, cukinię i pomidory. Wlej gorący bulion i gotuj przez 15 minut. Następnie dodaj groszek, bób i białą fasolę. Gotuj jeszcze przez 10 minut, aż warzywa będą miękkie.
  • Makaron: W osobnym garnku ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie odcedź.
  • Wykończenie: Dodaj makaron do zupy, dopraw solą, pieprzem i szczyptą pieprzu Espelette. Zdejmij z ognia, wsyp kilka posiekanych listków bazylii i skrop oliwą z oliwek.
  • Podanie: Podawaj na ciepło, z odrobiną tartego parmezanu na wierzchu.